Velkommen. Dette skrivet handler om forsvarlig og bevisst
Våre Grunnleggende Verktøy for selvutestenging
En pause kan innimellom være det lureste valget. Gjennom våre verktøy for selvutestenging kan du bevisst stenge tilgangen til spillkontoen din for en tid du bestemmer selv. Dette er et sterkt verktøy for å dempe impulser og lage rom for betenkning. Overvei dette hvis du føler at spillevanene dine trenger et oppgjør.
Kortvarig Selvutsperring
Gjennom denne funksjonen tar du en stans som varer fra 24 timer og opp til 6 uker. Spillkontoen sperres med en gang, og den åpnes automatisk når perioden er ute. Gjennom sperren kan du ikke logge inn, innbetale penger eller få tilsendt reklame fra oss. Det er en lett måte å ta et skritt tilbake og få et nytt perspektiv.
På hvilken måte du setter i gang en tidsbegrenset pause
Finn innstillingen under «Ansvarlig Spilling» i brukerinnstillingene. Velg hvor mange dager du har lyst til å stoppe, og godkjenn valget ditt. Overvei grundig over varigheten på pausen, for du kan ikke korte ned den etter at den er satt i gang. Denne nedkjølingstiden kan være avgjørende for å avslutte en dårlig mønster.
Permanent Utestenging
Hvis du konkluderer med at spilling ikke lenger er noe du ønsker, presenterer vi muligheten for permanent utestenging. Dette er et endelig valg som sperrer brukerkontoen din for alltid. Avgjørelsen bør tas etter nøye overveielse, og vi vil etterkomme den helt. Det er et effektivt verktøy for å avslutte et kapittel.
Tidsgrenser og Spilltempo
Tiden kan lett forsvinne når man er opptatt. Dermed tilbyr vi funksjoner som hjelper deg å holde styr på varigheten du spiller. Det er mulig å slå på varsler som minner deg etter en angitt tid, eller du kan sette en høyeste tidsgrense som stopper spillet automatisk. Meningen er å skape oppmerksomhet og unngå at spillet tar for mye plass.
Spilletidsvarsler
De påminnelsene kommer opp i spillvinduet etter en periode du selv velger, for eksempel etter 60 minutter. Varslene minner deg på å ta en liten pause, reise deg og tenke over om du vil fortsette. Det er en liten, men ofte verdifull, måte å bryte tranceen som kan oppstå.
Tidsgrenser
For et fastere tak kan du sette en daglig, per uke, eller månedlig grense for antall spilletimer. Når grensen er nådd, låses kontoen for videre spilling til den neste perioden starter. Dette hjelper deg med å balansere spilling med alt det andre som skjer i livet ditt.
Bevissthetskontroll og Transaksjonslogg
Å ha oversikt over hvor man står er det første steget. Vårt «Realitetskontroll»-panel gir deg en grov oversikt over spilleaktiviten din. Med ett klikk ser du hvor mye tid og penger du har brukt i ulike perioder. Å kontrollere disse tallene jevnlig er en utmerket måte å forbli bevisst og om nødvendig gjøre justeringer.
Du har også mulighet til å se en detaljert transaksjonshistorikk. Den fremviser alle innskudd, uttak, gevinster og tap. Ta en titt på den med faste mellomrom for å ha et tydelig bilde av din finansielle aktivitet på plattformen. Å se mønstre er ofte nøkkelen til å endre dem.
Sett dine Innskuddsbegrensninger
Å holde oversikt over pengene sine er svært sentralt for ansvarlig spilling. Systemets system for innskuddsrammer lar deg fastsette hvor mye mye du kan sette inn på en dag, i en uke eller i en måned. Du har all styring og kan redusere grensen når du ønsker. Skulle du du å heve den, må du avvente en stund før den nye grensen trer i kraft.
Denne funksjonen støtter deg med å holde deg til et pengeplan og slippe unna beslutninger gjort i et følelsesmessig stund. Vi oppfordrer deg til å fastsette grenser som passer til din situasjon. På en slik den måten kan du glede deg over spillet uten overraskende overraskelser. Det er et brukervennlig redskap som tjener ekstremt effektivt preventivt.
- Daglig grense: Velg taket du kan sette inn i over et døgn.
- Ukentlig grense: Bestem et samlet tak for alle deponeringer i løpet av en uke.
- Månedlig grense: Ha kontroll over det totale månedlige innbetalingen ditt for bedre varig kontroll.
Støtte og Hjelp utenfor Plattformen
Til tross for at våre verktøy er gode, forstår vi at noen behøver mer hjelp. Vi anmoder alle brukere til å henvende seg med kyndige hjelpetilbud om de opplever spillet har vært et problem. Det krever kraft å søke hjelp.
Vi foreslår selvstendige organisasjoner som leverer anbefalinger og støtte. Disse tjenestene er konfidensielle og du har mulighet til å kontakte dem når som helst. Det innledende skrittet er som regel det mest krevende, men også det avgjørende. Du må ikke å håndtere det uten hjelp.
Sentrale Berøringspunkter for Bistand
I Norge forekommer det adskillige organisasjoner som spesialiserer seg på denne formen hjelp. Vi har mulighet til ikke å ramse opp alle, men vi anmoder deg til å se etter offentlig autoriserte og offentlig finansierte støttetjenester for spillproblemer. Denne typen tjenester leverer som oftest hjelp via chat, mobil eller direkte.
Hvordan du Aktivt Bruker Disse Verktøyene
At verktøyene eksisterer er bare første skritt. Neste steg er å ta dem i bruk. Bruk litt tid til å gå gjennom alle innstillingene under «Ansvarlig Spilling» på kontoen din. Definer grenser som føles realistiske for din hverdag. Det er smartere å starte lavt og regulere oppover senere.
Vær tidlig ute. Ikke vent til på at noe skal gå galt før du anvender et verktøy. Skru på tidspåminnelser med en gang, og sjekk realitetskontrollen en gang i uken. Betrakt disse funksjonene som en personlig assistent. De er der for å hjelpe deg, ikke for å klandre deg. Din sikkerhet er det som teller for oss.
Lag en Personlig Sikkerhetsplan
Tenk på dette som en veiledning du skriver for deg selv. Noter ned dine egne regler, som «ikke spille når jeg er sliten» eller «alltid sette en time maks». Benytt deretter våre verktøy til å gjennomføre disse reglene automatisk. Samspillet av egen vilje og teknisk assistent er ofte svært god.
Eksempel på en enkel ukentlig sjekkliste:
Ta en kjapp titt på transaksjonsloggen. Undersøk om tidsbruken stemmer med det du hadde tenkt. Evaluer om innskuddsgrensene dine fortsatt er riktige. Dette krever noen minutter, Jack`S Kasino, men det holder deg i styringen og oppmerksom over vanene dine.